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運動
運動對健康很重要，這個基本的道理老師一定有敎過，但付諸實行總是困難重重，我們總有太多不去的理由。其實，每個人都可以輕鬆地運動，不一定要花大錢加入所謂的健身房、俱樂部：慢跑、爬山、騎腳踏車、打籃球、網球、棒球... 在陽光下揮汗並且感受心臟的跳動，體會什麼叫「活著」！當然，運動也不一定要曬到太陽──如果女生怕曬黑的話，桌球、室內羽球、有氧體操、國標舞、瑜珈、還有wii fit?! ... 都是很好的選擇。運動不僅可消除疲勞，還可減重，持久規律的運動習慣還可以減少得到疾病的危險性以及改善生活品質。學習或工作或許很忙，但希望大家還是每天撥出一點時間，舒展一下筋骨吧。為了響應環保節能，也可以試著從「走樓梯不搭電梯」開始喔。
◎此篇日記有42個小白要出國(腳印)◎
2008年亞洲盃空手道錦標賽即將在下週於馬來西亞舉行。而小白就讀的內湖高中
這次有七位學長姐代表台灣出去比賽！他們這些學弟妹就也會跟著出去觀摩
順便以集訓的方式在馬來西亞做五天四夜的訓練及一些交流和旅遊活動。
這次比賽的代表選手中，在SBL打籃球的陳子威的弟
奧運中韓之戰，二局下；中華隊打者彭政閔看著計分板八比零。回頭看教練，教練團沒有下任何戰術。專注的眼神；心中暗暗下了一個決定！韓國投手將球投出，球到本壘板的瞬間！彭政閔棒子一橫；心一橫！豁出去了！球兒應聲落地！觀眾一片驚嘆聲！韓國隊一片驚訝的眼神！我在電視機前看著他們驚訝的表情；彷彿可以聽到韓國隊心裡
![[童]](http://love.youthwant.com.tw/LoveSchool_xfile/M_place/37/100019237/myphoto.jpg "[童]")